2026年10月19日 · 周一
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入冬在小区：买收纳盒之前先减少东西
年末在家：常用的物品放在伸手就到的地方
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今日导读
楼道札
记
深秋在
办公室
：
买收纳
盒之前
先减少
东西
入冬
在小
区
：
三餐
时间
先稳定
下来
入冬在
户外
：
第一周
就跑长
距离很
容易
受伤
入夏
在户外
：
出门
前看天
气和
行程
深秋
在家
：
短时
间暴晒
不能靠
硬扛
年末在
办公
室
：
周末大
补觉
补不
回工
作日
入夏
在办公
室
：
出门
运动前
检查
鞋
、
水和
热身
年末在
户外
：
不吃主
食并
不会自
动更健
康
入夏在
办公
室
：
从每天
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开始
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